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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pologne : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Pologne : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Pologne : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Pologne : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Pologne : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Pologne : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Pologne : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Pologne : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Pologne : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Pologne : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Pologne : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Pologne : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Pologne : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Pologne : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Pologne : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Pologne : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Pologne : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Pologne : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Pologne : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Pologne : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Pologne : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Pologne : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski