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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pologne : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Pologne : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Pologne : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Pologne : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Pologne : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Pologne : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Pologne : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Pologne : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Pologne : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Pologne : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Pologne : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Pologne : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Pologne : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Pologne : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Pologne : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Pologne : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Pologne : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Pologne : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Pologne : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Pologne : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Pologne : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Pologne : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Pologne : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski