Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Burkina Faso : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Burkina Faso : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Ouagadougou ?

Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova