Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Burkina Faso : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Burkina Faso : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev