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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Burkina Faso : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Burkina Faso : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Burkina Faso : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Burkina Faso : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev