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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Espagne : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Espagne : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Espagne : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Espagne : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Espagne : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Espagne : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Espagne : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Espagne : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Espagne : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Espagne : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Espagne : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Espagne : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Espagne : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Espagne : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Espagne : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Espagne : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Espagne : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Espagne : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Espagne : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Espagne : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Espagne : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Espagne : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Espagne : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez