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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Brunéi : 08H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Brunéi : 09H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Brunéi : 10H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Brunéi : 11H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Brunéi : 12H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Brunéi : 13H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Brunéi : 14H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Brunéi : 15H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Brunéi : 16H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Brunéi : 17H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Brunéi : 18H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Brunéi : 19H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Brunéi : 20H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Brunéi : 21H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Brunéi : 22H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Brunéi : 23H00
Minorque (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón