Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tatarstan (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Brunéi : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Brunéi : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Brunéi : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Brunéi : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Brunéi : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Brunéi : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Brunéi : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Brunéi : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Brunéi : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Brunéi : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Brunéi : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Brunéi : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Brunéi : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Brunéi : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Brunéi : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Brunéi : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Brunéi : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Brunéi : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova