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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Slovaquie : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Slovaquie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Slovaquie : 00H00
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Brunéi : 08H00
Slovaquie : 01H00
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Brunéi : 09H00
Slovaquie : 02H00
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Brunéi : 10H00
Slovaquie : 03H00
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Brunéi : 11H00
Slovaquie : 04H00
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Brunéi : 12H00
Slovaquie : 05H00
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Brunéi : 13H00
Slovaquie : 06H00
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Brunéi : 14H00
Slovaquie : 07H00
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Brunéi : 15H00
Slovaquie : 08H00
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Brunéi : 16H00
Slovaquie : 09H00
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Brunéi : 17H00
Slovaquie : 10H00
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Brunéi : 18H00
Slovaquie : 11H00
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Brunéi : 19H00
Slovaquie : 12H00
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Brunéi : 20H00
Slovaquie : 13H00
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Brunéi : 21H00
Slovaquie : 14H00
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Brunéi : 22H00
Slovaquie : 15H00
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Brunéi : 23H00
Slovaquie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Ánna Sakellaropoúlou