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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Norvège : 00H00
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Brunéi : 07H00
Norvège : 01H00
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Brunéi : 08H00
Norvège : 02H00
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Brunéi : 09H00
Norvège : 03H00
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Brunéi : 10H00
Norvège : 04H00
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Brunéi : 11H00
Norvège : 05H00
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Brunéi : 12H00
Norvège : 06H00
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Brunéi : 13H00
Norvège : 07H00
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Brunéi : 14H00
Norvège : 08H00
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Brunéi : 15H00
Norvège : 09H00
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Brunéi : 16H00
Norvège : 10H00
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Brunéi : 17H00
Norvège : 11H00
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Brunéi : 18H00
Norvège : 12H00
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Brunéi : 19H00
Norvège : 13H00
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Brunéi : 20H00
Norvège : 14H00
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Brunéi : 21H00
Norvège : 15H00
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Brunéi : 22H00
Norvège : 16H00
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Brunéi : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg