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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
France : 00H00
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Brunéi : 08H00
France : 01H00
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Brunéi : 09H00
France : 02H00
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Brunéi : 10H00
France : 03H00
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Brunéi : 11H00
France : 04H00
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Brunéi : 12H00
France : 05H00
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Brunéi : 13H00
France : 06H00
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Brunéi : 14H00
France : 07H00
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Brunéi : 15H00
France : 08H00
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Brunéi : 16H00
France : 09H00
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Brunéi : 17H00
France : 10H00
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Brunéi : 18H00
France : 11H00
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Brunéi : 19H00
France : 12H00
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Brunéi : 20H00
France : 13H00
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Brunéi : 21H00
France : 14H00
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Brunéi : 22H00
France : 15H00
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Brunéi : 23H00
France : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy