Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Brunéi : 01H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Brunéi : 02H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Brunéi : 03H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Brunéi : 04H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Brunéi : 05H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Brunéi : 06H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Brunéi : 07H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Brunéi : 08H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Brunéi : 09H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Brunéi : 10H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Brunéi : 11H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Brunéi : 12H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Brunéi : 13H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Brunéi : 14H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Brunéi : 15H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Brunéi : 16H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Brunéi : 17H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Brunéi : 18H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Brunéi : 19H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Brunéi : 20H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Brunéi : 21H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Brunéi : 22H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Brunéi : 23H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev