Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 4H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H00
  • Brunéi : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H00
  • Brunéi : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H00
  • Brunéi : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H00
  • Brunéi : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H00
  • Brunéi : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H00
  • Brunéi : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H00
  • Brunéi : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H00
  • Brunéi : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H00
  • Brunéi : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H00
  • Brunéi : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H00
  • Brunéi : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H00
  • Brunéi : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H00
  • Brunéi : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H00
  • Brunéi : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H00
  • Brunéi : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H00
  • Brunéi : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H00
  • Brunéi : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H00
  • Brunéi : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H00
  • Brunéi : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Bandar Seri Begawan :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions