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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Islande : 00H00
-
Brunéi : 09H00
Islande : 01H00
-
Brunéi : 10H00
Islande : 02H00
-
Brunéi : 11H00
Islande : 03H00
-
Brunéi : 12H00
Islande : 04H00
-
Brunéi : 13H00
Islande : 05H00
-
Brunéi : 14H00
Islande : 06H00
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Brunéi : 15H00
Islande : 07H00
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Brunéi : 16H00
Islande : 08H00
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Brunéi : 17H00
Islande : 09H00
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Brunéi : 18H00
Islande : 10H00
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Brunéi : 19H00
Islande : 11H00
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Brunéi : 20H00
Islande : 12H00
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Brunéi : 21H00
Islande : 13H00
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Brunéi : 22H00
Islande : 14H00
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Brunéi : 23H00
Islande : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Nicolae Grindeanu