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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Guernesey : 00H00
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Brunéi : 08H00
Guernesey : 01H00
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Brunéi : 09H00
Guernesey : 02H00
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Brunéi : 10H00
Guernesey : 03H00
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Brunéi : 11H00
Guernesey : 04H00
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Brunéi : 12H00
Guernesey : 05H00
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Brunéi : 13H00
Guernesey : 06H00
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Brunéi : 14H00
Guernesey : 07H00
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Brunéi : 15H00
Guernesey : 08H00
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Brunéi : 16H00
Guernesey : 09H00
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Brunéi : 17H00
Guernesey : 10H00
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Brunéi : 18H00
Guernesey : 11H00
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Brunéi : 19H00
Guernesey : 12H00
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Brunéi : 20H00
Guernesey : 13H00
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Brunéi : 21H00
Guernesey : 14H00
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Brunéi : 22H00
Guernesey : 15H00
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Brunéi : 23H00
Guernesey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Nicolae Grindeanu