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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Andorre : 00H00
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Brunéi : 07H00
Andorre : 01H00
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Brunéi : 08H00
Andorre : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Andorre : 03H00
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Brunéi : 10H00
Andorre : 04H00
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Brunéi : 11H00
Andorre : 05H00
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Brunéi : 12H00
Andorre : 06H00
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Brunéi : 13H00
Andorre : 07H00
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Brunéi : 14H00
Andorre : 08H00
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Brunéi : 15H00
Andorre : 09H00
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Brunéi : 16H00
Andorre : 10H00
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Brunéi : 17H00
Andorre : 11H00
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Brunéi : 18H00
Andorre : 12H00
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Brunéi : 19H00
Andorre : 13H00
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Brunéi : 20H00
Andorre : 14H00
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Brunéi : 21H00
Andorre : 15H00
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Brunéi : 22H00
Andorre : 16H00
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Brunéi : 23H00
Andorre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre ou bien encore Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Felipe Castejón