Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 7H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Brésilienne.

Brésil : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Brésil : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Brésil : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Brésil : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Brésil : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Brésil : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Brésil : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Brésil : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Brésil : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Brésil : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Brésil : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Brésil : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Brésil : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Brésil : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Brésil : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Brésil : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Brésil : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Brésil : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Brésil : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Brésil : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Brésil : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Brésil : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Brésil : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Brésil : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Brasilia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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