Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Brésil : 01H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Brésil : 02H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Brésil : 03H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Brésil : 04H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Brésil : 05H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Brésil : 06H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Brésil : 07H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Brésil : 08H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Brésil : 09H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Brésil : 10H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Brésil : 11H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Brésil : 12H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Brésil : 13H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Brésil : 14H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Brésil : 15H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Brésil : 16H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Brésil : 17H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Brésil : 18H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Brésil : 19H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Brésil : 20H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Brésil : 21H00

  Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Brésil : 22H00

  Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Brésil : 23H00

  Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Brasilia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova