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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Espagne : 05H00
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Brésil : 01H00
Espagne : 06H00
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Brésil : 02H00
Espagne : 07H00
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Brésil : 03H00
Espagne : 08H00
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Brésil : 04H00
Espagne : 09H00
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Brésil : 05H00
Espagne : 10H00
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Brésil : 06H00
Espagne : 11H00
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Brésil : 07H00
Espagne : 12H00
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Brésil : 08H00
Espagne : 13H00
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Brésil : 09H00
Espagne : 14H00
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Brésil : 10H00
Espagne : 15H00
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Brésil : 11H00
Espagne : 16H00
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Brésil : 12H00
Espagne : 17H00
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Brésil : 13H00
Espagne : 18H00
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Brésil : 14H00
Espagne : 19H00
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Brésil : 15H00
Espagne : 20H00
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Brésil : 16H00
Espagne : 21H00
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Brésil : 17H00
Espagne : 22H00
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Brésil : 18H00
Espagne : 23H00
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Brésil : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón