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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Guernesey : 03H00
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Brésil : 01H00
Guernesey : 04H00
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Brésil : 02H00
Guernesey : 05H00
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Brésil : 03H00
Guernesey : 06H00
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Brésil : 04H00
Guernesey : 07H00
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Brésil : 05H00
Guernesey : 08H00
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Brésil : 06H00
Guernesey : 09H00
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Brésil : 07H00
Guernesey : 10H00
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Brésil : 08H00
Guernesey : 11H00
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Brésil : 09H00
Guernesey : 12H00
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Brésil : 10H00
Guernesey : 13H00
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Brésil : 11H00
Guernesey : 14H00
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Brésil : 12H00
Guernesey : 15H00
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Brésil : 13H00
Guernesey : 16H00
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Brésil : 14H00
Guernesey : 17H00
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Brésil : 15H00
Guernesey : 18H00
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Brésil : 16H00
Guernesey : 19H00
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Brésil : 17H00
Guernesey : 20H00
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Brésil : 18H00
Guernesey : 21H00
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Brésil : 19H00
Guernesey : 22H00
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Brésil : 20H00
Guernesey : 23H00
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Brésil : 21H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jan van Aartsen