Décalage Horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 10H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Botswana et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Botswana : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Botswana : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Botswana : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Botswana : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Botswana : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Botswana : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Botswana : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Botswana : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Botswana : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Botswana : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Botswana : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Botswana : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Botswana : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Botswana : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Botswana : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Botswana : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Botswana : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Botswana : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Botswana : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Botswana : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Botswana : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Botswana : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Gaborone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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