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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Malte : 00H00
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Botswana : 02H00
Malte : 01H00
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Botswana : 03H00
Malte : 02H00
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Botswana : 04H00
Malte : 03H00
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Botswana : 05H00
Malte : 04H00
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Botswana : 06H00
Malte : 05H00
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Botswana : 07H00
Malte : 06H00
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Botswana : 08H00
Malte : 07H00
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Botswana : 09H00
Malte : 08H00
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Botswana : 10H00
Malte : 09H00
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Botswana : 11H00
Malte : 10H00
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Botswana : 12H00
Malte : 11H00
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Botswana : 13H00
Malte : 12H00
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Botswana : 14H00
Malte : 13H00
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Botswana : 15H00
Malte : 14H00
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Botswana : 16H00
Malte : 15H00
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Botswana : 17H00
Malte : 16H00
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Botswana : 18H00
Malte : 17H00
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Botswana : 19H00
Malte : 18H00
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Botswana : 20H00
Malte : 19H00
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Botswana : 21H00
Malte : 20H00
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Botswana : 22H00
Malte : 21H00
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Botswana : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.
Jan van Aartsen