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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Vatican : 00H00
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Botswana : 01H00
Vatican : 01H00
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Botswana : 02H00
Vatican : 02H00
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Botswana : 03H00
Vatican : 03H00
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Botswana : 04H00
Vatican : 04H00
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Botswana : 05H00
Vatican : 05H00
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Botswana : 06H00
Vatican : 06H00
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Botswana : 07H00
Vatican : 07H00
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Botswana : 08H00
Vatican : 08H00
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Botswana : 09H00
Vatican : 09H00
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Botswana : 10H00
Vatican : 10H00
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Botswana : 11H00
Vatican : 11H00
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Botswana : 12H00
Vatican : 12H00
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Botswana : 13H00
Vatican : 13H00
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Botswana : 14H00
Vatican : 14H00
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Botswana : 15H00
Vatican : 15H00
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Botswana : 16H00
Vatican : 16H00
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Botswana : 17H00
Vatican : 17H00
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Botswana : 18H00
Vatican : 18H00
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Botswana : 19H00
Vatican : 19H00
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Botswana : 20H00
Vatican : 20H00
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Botswana : 21H00
Vatican : 21H00
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Botswana : 22H00
Vatican : 22H00
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Botswana : 23H00
Vatican : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican et Heure du lever du soleil au Vatican également Heure du coucher du soleil au Vatican et surtout Heure du Zenith au Vatican sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican sans oublier Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican et Passage à l'heure d'été au Vatican.
Tihomir Milanović