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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Monténégro : 00H00
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Botswana : 01H00
Monténégro : 01H00
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Botswana : 02H00
Monténégro : 02H00
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Botswana : 03H00
Monténégro : 03H00
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Botswana : 04H00
Monténégro : 04H00
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Botswana : 05H00
Monténégro : 05H00
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Botswana : 06H00
Monténégro : 06H00
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Botswana : 07H00
Monténégro : 07H00
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Botswana : 08H00
Monténégro : 08H00
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Botswana : 09H00
Monténégro : 09H00
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Botswana : 10H00
Monténégro : 10H00
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Botswana : 11H00
Monténégro : 11H00
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Botswana : 12H00
Monténégro : 12H00
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Botswana : 13H00
Monténégro : 13H00
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Botswana : 14H00
Monténégro : 14H00
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Botswana : 15H00
Monténégro : 15H00
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Botswana : 16H00
Monténégro : 16H00
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Botswana : 17H00
Monténégro : 17H00
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Botswana : 18H00
Monténégro : 18H00
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Botswana : 19H00
Monténégro : 19H00
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Botswana : 20H00
Monténégro : 20H00
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Botswana : 21H00
Monténégro : 21H00
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Botswana : 22H00
Monténégro : 22H00
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Botswana : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Felipe Castejón