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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Monténégro : 00H00
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Botswana : 01H00
Monténégro : 01H00
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Botswana : 02H00
Monténégro : 02H00
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Botswana : 03H00
Monténégro : 03H00
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Botswana : 04H00
Monténégro : 04H00
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Botswana : 05H00
Monténégro : 05H00
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Botswana : 06H00
Monténégro : 06H00
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Botswana : 07H00
Monténégro : 07H00
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Botswana : 08H00
Monténégro : 08H00
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Botswana : 09H00
Monténégro : 09H00
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Botswana : 10H00
Monténégro : 10H00
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Botswana : 11H00
Monténégro : 11H00
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Botswana : 12H00
Monténégro : 12H00
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Botswana : 13H00
Monténégro : 13H00
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Botswana : 14H00
Monténégro : 14H00
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Botswana : 15H00
Monténégro : 15H00
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Botswana : 16H00
Monténégro : 16H00
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Botswana : 17H00
Monténégro : 17H00
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Botswana : 18H00
Monténégro : 18H00
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Botswana : 19H00
Monténégro : 19H00
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Botswana : 20H00
Monténégro : 20H00
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Botswana : 21H00
Monténégro : 21H00
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Botswana : 22H00
Monténégro : 22H00
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Botswana : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Felipe Castejón