Décalage Horaire entre le Botswana et le Donbass (Ukraine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Botswana : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Botswana : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Botswana : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Botswana : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Botswana : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Botswana : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Botswana : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Botswana : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Botswana : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Botswana : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Botswana : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Botswana : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Botswana : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Botswana : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Botswana : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Botswana : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Botswana : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Botswana : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Botswana : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Botswana : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Botswana : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Botswana : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Botswana : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ioulia Tourtchynov