Décalage Horaire entre le Botswana et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Botswana : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Botswana : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Botswana : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Botswana : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Botswana : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Botswana : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Botswana : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Botswana : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Botswana : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Botswana : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Botswana : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Botswana : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Botswana : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Botswana : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Botswana : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Botswana : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Botswana : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Botswana : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Botswana : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev