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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Moldavie : 01H00
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Botswana : 01H00
Moldavie : 02H00
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Botswana : 02H00
Moldavie : 03H00
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Botswana : 03H00
Moldavie : 04H00
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Botswana : 04H00
Moldavie : 05H00
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Botswana : 05H00
Moldavie : 06H00
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Botswana : 06H00
Moldavie : 07H00
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Botswana : 07H00
Moldavie : 08H00
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Botswana : 08H00
Moldavie : 09H00
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Botswana : 09H00
Moldavie : 10H00
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Botswana : 10H00
Moldavie : 11H00
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Botswana : 11H00
Moldavie : 12H00
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Botswana : 12H00
Moldavie : 13H00
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Botswana : 13H00
Moldavie : 14H00
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Botswana : 14H00
Moldavie : 15H00
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Botswana : 15H00
Moldavie : 16H00
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Botswana : 16H00
Moldavie : 17H00
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Botswana : 17H00
Moldavie : 18H00
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Botswana : 18H00
Moldavie : 19H00
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Botswana : 19H00
Moldavie : 20H00
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Botswana : 20H00
Moldavie : 21H00
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Botswana : 21H00
Moldavie : 22H00
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Botswana : 22H00
Moldavie : 23H00
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Botswana : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie également Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Irène Müller