Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Laponie : 01H00

• Botswana : 01H00

  Laponie : 02H00

• Botswana : 02H00

  Laponie : 03H00

• Botswana : 03H00

  Laponie : 04H00

• Botswana : 04H00

  Laponie : 05H00

• Botswana : 05H00

  Laponie : 06H00

• Botswana : 06H00

  Laponie : 07H00

• Botswana : 07H00

  Laponie : 08H00

• Botswana : 08H00

  Laponie : 09H00

• Botswana : 09H00

  Laponie : 10H00

• Botswana : 10H00

  Laponie : 11H00

• Botswana : 11H00

  Laponie : 12H00

• Botswana : 12H00

  Laponie : 13H00

• Botswana : 13H00

  Laponie : 14H00

• Botswana : 14H00

  Laponie : 15H00

• Botswana : 15H00

  Laponie : 16H00

• Botswana : 16H00

  Laponie : 17H00

• Botswana : 17H00

  Laponie : 18H00

• Botswana : 18H00

  Laponie : 19H00

• Botswana : 19H00

  Laponie : 20H00

• Botswana : 20H00

  Laponie : 21H00

• Botswana : 21H00

  Laponie : 22H00

• Botswana : 22H00

  Laponie : 23H00

• Botswana : 23H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.