Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Laponie : 00H00

• Botswana : 01H00

  Laponie : 01H00

• Botswana : 02H00

  Laponie : 02H00

• Botswana : 03H00

  Laponie : 03H00

• Botswana : 04H00

  Laponie : 04H00

• Botswana : 05H00

  Laponie : 05H00

• Botswana : 06H00

  Laponie : 06H00

• Botswana : 07H00

  Laponie : 07H00

• Botswana : 08H00

  Laponie : 08H00

• Botswana : 09H00

  Laponie : 09H00

• Botswana : 10H00

  Laponie : 10H00

• Botswana : 11H00

  Laponie : 11H00

• Botswana : 12H00

  Laponie : 12H00

• Botswana : 13H00

  Laponie : 13H00

• Botswana : 14H00

  Laponie : 14H00

• Botswana : 15H00

  Laponie : 15H00

• Botswana : 16H00

  Laponie : 16H00

• Botswana : 17H00

  Laponie : 17H00

• Botswana : 18H00

  Laponie : 18H00

• Botswana : 19H00

  Laponie : 19H00

• Botswana : 20H00

  Laponie : 20H00

• Botswana : 21H00

  Laponie : 21H00

• Botswana : 22H00

  Laponie : 22H00

• Botswana : 23H00

  Laponie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.