Décalage Horaire entre le Botswana et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Botswana : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Botswana : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Botswana : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Botswana : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Botswana : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Botswana : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Botswana : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Botswana : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Botswana : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Botswana : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Botswana : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Botswana : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Botswana : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Botswana : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Botswana : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Botswana : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Botswana : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Botswana : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Botswana : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Botswana : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Botswana : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev