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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Jersey : 00H00
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Botswana : 02H00
Jersey : 01H00
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Botswana : 03H00
Jersey : 02H00
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Botswana : 04H00
Jersey : 03H00
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Botswana : 05H00
Jersey : 04H00
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Botswana : 06H00
Jersey : 05H00
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Botswana : 07H00
Jersey : 06H00
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Botswana : 08H00
Jersey : 07H00
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Botswana : 09H00
Jersey : 08H00
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Botswana : 10H00
Jersey : 09H00
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Botswana : 11H00
Jersey : 10H00
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Botswana : 12H00
Jersey : 11H00
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Botswana : 13H00
Jersey : 12H00
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Botswana : 14H00
Jersey : 13H00
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Botswana : 15H00
Jersey : 14H00
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Botswana : 16H00
Jersey : 15H00
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Botswana : 17H00
Jersey : 16H00
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Botswana : 18H00
Jersey : 17H00
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Botswana : 19H00
Jersey : 18H00
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Botswana : 20H00
Jersey : 19H00
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Botswana : 21H00
Jersey : 20H00
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Botswana : 22H00
Jersey : 21H00
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Botswana : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Carla Mattarella