Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 6H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Botswana : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Botswana : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Botswana : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Botswana : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Botswana : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Botswana : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Botswana : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Botswana : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Botswana : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Botswana : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Botswana : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Botswana : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Botswana : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Botswana : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Botswana : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Botswana : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Botswana : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Botswana : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Botswana : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Botswana : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Botswana : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Botswana : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Gaborone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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