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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Botswana et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Andorre : 00H00
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Botswana : 01H00
Andorre : 01H00
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Botswana : 02H00
Andorre : 02H00
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Botswana : 03H00
Andorre : 03H00
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Botswana : 04H00
Andorre : 04H00
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Botswana : 05H00
Andorre : 05H00
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Botswana : 06H00
Andorre : 06H00
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Botswana : 07H00
Andorre : 07H00
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Botswana : 08H00
Andorre : 08H00
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Botswana : 09H00
Andorre : 09H00
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Botswana : 10H00
Andorre : 10H00
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Botswana : 11H00
Andorre : 11H00
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Botswana : 12H00
Andorre : 12H00
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Botswana : 13H00
Andorre : 13H00
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Botswana : 14H00
Andorre : 14H00
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Botswana : 15H00
Andorre : 15H00
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Botswana : 16H00
Andorre : 16H00
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Botswana : 17H00
Andorre : 17H00
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Botswana : 18H00
Andorre : 18H00
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Botswana : 19H00
Andorre : 19H00
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Botswana : 20H00
Andorre : 20H00
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Botswana : 21H00
Andorre : 21H00
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Botswana : 22H00
Andorre : 22H00
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Botswana : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Amália de Sousa