Décalage Horaire entre le Botswana et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Botswana : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Botswana : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Botswana : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Botswana : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Botswana : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Botswana : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Botswana : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Botswana : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Botswana : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Botswana : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Botswana : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Botswana : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Botswana : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Botswana : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Botswana : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Botswana : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Botswana : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Botswana : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Botswana : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Botswana : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

José Manuel Silva