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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Monaco : 00H00
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Bhoutan : 06H00
Monaco : 01H00
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Bhoutan : 07H00
Monaco : 02H00
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Bhoutan : 08H00
Monaco : 03H00
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Bhoutan : 09H00
Monaco : 04H00
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Bhoutan : 10H00
Monaco : 05H00
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Bhoutan : 11H00
Monaco : 06H00
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Bhoutan : 12H00
Monaco : 07H00
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Bhoutan : 13H00
Monaco : 08H00
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Bhoutan : 14H00
Monaco : 09H00
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Bhoutan : 15H00
Monaco : 10H00
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Bhoutan : 16H00
Monaco : 11H00
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Bhoutan : 17H00
Monaco : 12H00
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Bhoutan : 18H00
Monaco : 13H00
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Bhoutan : 19H00
Monaco : 14H00
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Bhoutan : 20H00
Monaco : 15H00
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Bhoutan : 21H00
Monaco : 16H00
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Bhoutan : 22H00
Monaco : 17H00
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Bhoutan : 23H00
Monaco : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Irène Müller