Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Malte : 00H00
-
Bhoutan : 06H00
Malte : 01H00
-
Bhoutan : 07H00
Malte : 02H00
-
Bhoutan : 08H00
Malte : 03H00
-
Bhoutan : 09H00
Malte : 04H00
-
Bhoutan : 10H00
Malte : 05H00
-
Bhoutan : 11H00
Malte : 06H00
-
Bhoutan : 12H00
Malte : 07H00
-
Bhoutan : 13H00
Malte : 08H00
-
Bhoutan : 14H00
Malte : 09H00
-
Bhoutan : 15H00
Malte : 10H00
-
Bhoutan : 16H00
Malte : 11H00
-
Bhoutan : 17H00
Malte : 12H00
-
Bhoutan : 18H00
Malte : 13H00
-
Bhoutan : 19H00
Malte : 14H00
-
Bhoutan : 20H00
Malte : 15H00
-
Bhoutan : 21H00
Malte : 16H00
-
Bhoutan : 22H00
Malte : 17H00
-
Bhoutan : 23H00
Malte : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte et surtout Heure du coucher du soleil à Malte mais aussi Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.
Angela Schäuble