Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Bhoutan : 04H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Bhoutan : 05H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Bhoutan : 06H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Bhoutan : 07H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Bhoutan : 08H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Bhoutan : 09H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Bhoutan : 10H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Bhoutan : 11H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Bhoutan : 12H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Bhoutan : 13H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Bhoutan : 14H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Bhoutan : 15H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Bhoutan : 16H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Bhoutan : 17H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Bhoutan : 18H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Bhoutan : 19H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Bhoutan : 20H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Bhoutan : 21H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Bhoutan : 22H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Bhoutan : 23H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Thimphou ?

Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev