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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Bhoutan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Bhoutan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Bhoutan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Bhoutan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Bhoutan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Bhoutan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova