Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bachkirie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00

• Bhoutan : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Bhoutan : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Bhoutan : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Bhoutan : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Bhoutan : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Bhoutan : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Bhoutan : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Bhoutan : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Bhoutan : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Bhoutan : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Bhoutan : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Bhoutan : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Bhoutan : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Bhoutan : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Bhoutan : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Bhoutan : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Bhoutan : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Bhoutan : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Bhoutan : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Bhoutan : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Bhoutan : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Bhoutan : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Thimphou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Thimphou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova