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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Bhoutan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Bhoutan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Bhoutan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Bhoutan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Bhoutan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Bhoutan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Bhoutan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Bhoutan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Bhoutan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Bhoutan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Bhoutan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Bhoutan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Bhoutan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Bhoutan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Bhoutan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Bhoutan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Bhoutan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Bhoutan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón