Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 10H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bhoutanais.
  • Bhoutan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Bhoutan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Bhoutan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Bhoutan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Bhoutan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Bhoutan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Bhoutan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Bhoutan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Bhoutan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Bhoutan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Bhoutan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Bhoutan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Bhoutan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Bhoutan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Bhoutan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Bhoutan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Bhoutan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Bhoutan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Bhoutan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Thimphou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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