Décalage Horaire entre le Bénin et Minorque (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Bénin : 01H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Bénin : 02H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Bénin : 03H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Bénin : 04H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Bénin : 05H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Bénin : 06H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Bénin : 07H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Bénin : 08H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Bénin : 09H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Bénin : 10H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Bénin : 11H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Bénin : 12H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Bénin : 13H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Bénin : 14H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Bénin : 15H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Bénin : 16H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Bénin : 17H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Bénin : 18H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Bénin : 19H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Bénin : 20H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Bénin : 21H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Bénin : 22H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Bénin : 23H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez