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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Bénin et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Bénin : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Bénin : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Bénin : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Bénin : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Bénin : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Bénin : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Bénin : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Bénin : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Bénin : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Bénin : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Bénin : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Bénin : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Bénin : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Bénin : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Bénin : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Bénin : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Bénin : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Bénin : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Bénin : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Bénin : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Bénin : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Bénin : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Bénin : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez