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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Malte : 01H00
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Bénin : 01H00
Malte : 02H00
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Bénin : 02H00
Malte : 03H00
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Bénin : 03H00
Malte : 04H00
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Bénin : 04H00
Malte : 05H00
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Bénin : 05H00
Malte : 06H00
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Bénin : 06H00
Malte : 07H00
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Bénin : 07H00
Malte : 08H00
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Bénin : 08H00
Malte : 09H00
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Bénin : 09H00
Malte : 10H00
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Bénin : 10H00
Malte : 11H00
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Bénin : 11H00
Malte : 12H00
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Bénin : 12H00
Malte : 13H00
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Bénin : 13H00
Malte : 14H00
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Bénin : 14H00
Malte : 15H00
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Bénin : 15H00
Malte : 16H00
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Bénin : 16H00
Malte : 17H00
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Bénin : 17H00
Malte : 18H00
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Bénin : 18H00
Malte : 19H00
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Bénin : 19H00
Malte : 20H00
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Bénin : 20H00
Malte : 21H00
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Bénin : 21H00
Malte : 22H00
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Bénin : 22H00
Malte : 23H00
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Bénin : 23H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte également Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Tihomir Milanović