Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Bénin et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Bénin : 01H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Bénin : 02H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Bénin : 03H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Bénin : 04H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Bénin : 05H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Bénin : 06H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Bénin : 07H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Bénin : 08H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Bénin : 09H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Bénin : 10H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Bénin : 11H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Bénin : 12H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Bénin : 13H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Bénin : 14H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Bénin : 15H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Bénin : 16H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Bénin : 17H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Bénin : 18H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Bénin : 19H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Bénin : 20H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Bénin : 21H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Bénin : 22H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Bénin : 23H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).