Décalage Horaire entre le Bénin et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00

• Bénin : 02H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00

• Bénin : 03H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00

• Bénin : 04H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00

• Bénin : 05H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00

• Bénin : 06H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00

• Bénin : 07H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00

• Bénin : 08H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00

• Bénin : 09H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00

• Bénin : 10H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00

• Bénin : 11H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00

• Bénin : 12H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00

• Bénin : 13H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00

• Bénin : 14H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00

• Bénin : 15H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00

• Bénin : 16H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00

• Bénin : 17H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00

• Bénin : 18H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00

• Bénin : 19H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00

• Bénin : 20H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00

• Bénin : 21H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00

• Bénin : 22H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00

• Bénin : 23H00

  Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Cardiff :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Elizabeth Wilson