Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Monténégro : 01H00
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Bénin : 01H00
Monténégro : 02H00
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Bénin : 02H00
Monténégro : 03H00
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Bénin : 03H00
Monténégro : 04H00
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Bénin : 04H00
Monténégro : 05H00
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Bénin : 05H00
Monténégro : 06H00
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Bénin : 06H00
Monténégro : 07H00
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Bénin : 07H00
Monténégro : 08H00
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Bénin : 08H00
Monténégro : 09H00
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Bénin : 09H00
Monténégro : 10H00
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Bénin : 10H00
Monténégro : 11H00
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Bénin : 11H00
Monténégro : 12H00
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Bénin : 12H00
Monténégro : 13H00
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Bénin : 13H00
Monténégro : 14H00
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Bénin : 14H00
Monténégro : 15H00
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Bénin : 15H00
Monténégro : 16H00
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Bénin : 16H00
Monténégro : 17H00
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Bénin : 17H00
Monténégro : 18H00
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Bénin : 18H00
Monténégro : 19H00
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Bénin : 19H00
Monténégro : 20H00
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Bénin : 20H00
Monténégro : 21H00
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Bénin : 21H00
Monténégro : 22H00
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Bénin : 22H00
Monténégro : 23H00
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Bénin : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.