Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Monténégro : 00H00
-
Bénin : 01H00
Monténégro : 01H00
-
Bénin : 02H00
Monténégro : 02H00
-
Bénin : 03H00
Monténégro : 03H00
-
Bénin : 04H00
Monténégro : 04H00
-
Bénin : 05H00
Monténégro : 05H00
-
Bénin : 06H00
Monténégro : 06H00
-
Bénin : 07H00
Monténégro : 07H00
-
Bénin : 08H00
Monténégro : 08H00
-
Bénin : 09H00
Monténégro : 09H00
-
Bénin : 10H00
Monténégro : 10H00
-
Bénin : 11H00
Monténégro : 11H00
-
Bénin : 12H00
Monténégro : 12H00
-
Bénin : 13H00
Monténégro : 13H00
-
Bénin : 14H00
Monténégro : 14H00
-
Bénin : 15H00
Monténégro : 15H00
-
Bénin : 16H00
Monténégro : 16H00
-
Bénin : 17H00
Monténégro : 17H00
-
Bénin : 18H00
Monténégro : 18H00
-
Bénin : 19H00
Monténégro : 19H00
-
Bénin : 20H00
Monténégro : 20H00
-
Bénin : 21H00
Monténégro : 21H00
-
Bénin : 22H00
Monténégro : 22H00
-
Bénin : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Karl Straub