Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Kosovo : 01H00
-
Bénin : 01H00
Kosovo : 02H00
-
Bénin : 02H00
Kosovo : 03H00
-
Bénin : 03H00
Kosovo : 04H00
-
Bénin : 04H00
Kosovo : 05H00
-
Bénin : 05H00
Kosovo : 06H00
-
Bénin : 06H00
Kosovo : 07H00
-
Bénin : 07H00
Kosovo : 08H00
-
Bénin : 08H00
Kosovo : 09H00
-
Bénin : 09H00
Kosovo : 10H00
-
Bénin : 10H00
Kosovo : 11H00
-
Bénin : 11H00
Kosovo : 12H00
-
Bénin : 12H00
Kosovo : 13H00
-
Bénin : 13H00
Kosovo : 14H00
-
Bénin : 14H00
Kosovo : 15H00
-
Bénin : 15H00
Kosovo : 16H00
-
Bénin : 16H00
Kosovo : 17H00
-
Bénin : 17H00
Kosovo : 18H00
-
Bénin : 18H00
Kosovo : 19H00
-
Bénin : 19H00
Kosovo : 20H00
-
Bénin : 20H00
Kosovo : 21H00
-
Bénin : 21H00
Kosovo : 22H00
-
Bénin : 22H00
Kosovo : 23H00
-
Bénin : 23H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo ou bien encore Fuseau Horaire du Kosovo également Heure du lever du soleil au Kosovo ainsi que Heure du coucher du soleil au Kosovo, Heure du Zenith au Kosovo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo mais aussi Heure du Crépuscule au Kosovo également Durée du Jour au Kosovo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'été au Kosovo.