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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Kosovo : 00H00
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Bénin : 01H00
Kosovo : 01H00
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Bénin : 02H00
Kosovo : 02H00
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Bénin : 03H00
Kosovo : 03H00
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Bénin : 04H00
Kosovo : 04H00
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Bénin : 05H00
Kosovo : 05H00
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Bénin : 06H00
Kosovo : 06H00
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Bénin : 07H00
Kosovo : 07H00
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Bénin : 08H00
Kosovo : 08H00
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Bénin : 09H00
Kosovo : 09H00
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Bénin : 10H00
Kosovo : 10H00
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Bénin : 11H00
Kosovo : 11H00
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Bénin : 12H00
Kosovo : 12H00
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Bénin : 13H00
Kosovo : 13H00
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Bénin : 14H00
Kosovo : 14H00
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Bénin : 15H00
Kosovo : 15H00
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Bénin : 16H00
Kosovo : 16H00
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Bénin : 17H00
Kosovo : 17H00
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Bénin : 18H00
Kosovo : 18H00
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Bénin : 19H00
Kosovo : 19H00
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Bénin : 20H00
Kosovo : 20H00
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Bénin : 21H00
Kosovo : 21H00
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Bénin : 22H00
Kosovo : 22H00
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Bénin : 23H00
Kosovo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pristina ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo mais aussi Fuseau Horaire du Kosovo et Heure du lever du soleil au Kosovo et Heure du coucher du soleil au Kosovo ainsi que Heure du Zenith au Kosovo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo ou bien encore Heure du Crépuscule au Kosovo mais aussi Durée du Jour au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kosovo également Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Philippe Wilmès