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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Bénin : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Bénin : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Bénin : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Bénin : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Bénin : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Bénin : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Bénin : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Bénin : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Bénin : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Bénin : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Bénin : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Bénin : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Bénin : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Bénin : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Bénin : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Bénin : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Bénin : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Bénin : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Bénin : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Bénin : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Bénin : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Bénin : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Bénin : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi