Décalage Horaire entre le Bénin et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 7H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
  • Bénin : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
  • Bénin : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Bénin : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Bénin : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Bénin : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Bénin : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Bénin : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Bénin : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Bénin : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Bénin : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Bénin : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Bénin : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Bénin : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Bénin : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Bénin : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Bénin : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Bénin : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Bénin : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Bénin : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Bénin : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Bénin : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Bénin : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Bénin : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Cotonou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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