Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Laponie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Laponie quand il est par exemple 4H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Laponie, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Laponie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Laponie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laponie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
Drapeau du Monde Entier

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie ?

Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Laponie.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Laponie : 02H00
  • Bénin : 01H00

    Laponie : 03H00
  • Bénin : 02H00

    Laponie : 04H00
  • Bénin : 03H00

    Laponie : 05H00
  • Bénin : 04H00

    Laponie : 06H00
  • Bénin : 05H00

    Laponie : 07H00
  • Bénin : 06H00

    Laponie : 08H00
  • Bénin : 07H00

    Laponie : 09H00
  • Bénin : 08H00

    Laponie : 10H00
  • Bénin : 09H00

    Laponie : 11H00
  • Bénin : 10H00

    Laponie : 12H00
  • Bénin : 11H00

    Laponie : 13H00
  • Bénin : 12H00

    Laponie : 14H00
  • Bénin : 13H00

    Laponie : 15H00
  • Bénin : 14H00

    Laponie : 16H00
  • Bénin : 15H00

    Laponie : 17H00
  • Bénin : 16H00

    Laponie : 18H00
  • Bénin : 17H00

    Laponie : 19H00
  • Bénin : 18H00

    Laponie : 20H00
  • Bénin : 19H00

    Laponie : 21H00
  • Bénin : 20H00

    Laponie : 22H00
  • Bénin : 21H00

    Laponie : 23H00
  • Bénin : 22H00

    Laponie : 00H00 (Jour +1)
  • Bénin : 23H00

    Laponie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.

La Rédaction

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