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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Bénin : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Bénin : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Bénin : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Bénin : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Bénin : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Bénin : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Bénin : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Bénin : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Bénin : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Bénin : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Bénin : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Bénin : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Bénin : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Bénin : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Bénin : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Bénin : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Bénin : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Bénin : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev