Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Finlande : 02H00
-
Bénin : 01H00
Finlande : 03H00
-
Bénin : 02H00
Finlande : 04H00
-
Bénin : 03H00
Finlande : 05H00
-
Bénin : 04H00
Finlande : 06H00
-
Bénin : 05H00
Finlande : 07H00
-
Bénin : 06H00
Finlande : 08H00
-
Bénin : 07H00
Finlande : 09H00
-
Bénin : 08H00
Finlande : 10H00
-
Bénin : 09H00
Finlande : 11H00
-
Bénin : 10H00
Finlande : 12H00
-
Bénin : 11H00
Finlande : 13H00
-
Bénin : 12H00
Finlande : 14H00
-
Bénin : 13H00
Finlande : 15H00
-
Bénin : 14H00
Finlande : 16H00
-
Bénin : 15H00
Finlande : 17H00
-
Bénin : 16H00
Finlande : 18H00
-
Bénin : 17H00
Finlande : 19H00
-
Bénin : 18H00
Finlande : 20H00
-
Bénin : 19H00
Finlande : 21H00
-
Bénin : 20H00
Finlande : 22H00
-
Bénin : 21H00
Finlande : 23H00
-
Bénin : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et surtout Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko