Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Finlande : 01H00
-
Bénin : 01H00
Finlande : 02H00
-
Bénin : 02H00
Finlande : 03H00
-
Bénin : 03H00
Finlande : 04H00
-
Bénin : 04H00
Finlande : 05H00
-
Bénin : 05H00
Finlande : 06H00
-
Bénin : 06H00
Finlande : 07H00
-
Bénin : 07H00
Finlande : 08H00
-
Bénin : 08H00
Finlande : 09H00
-
Bénin : 09H00
Finlande : 10H00
-
Bénin : 10H00
Finlande : 11H00
-
Bénin : 11H00
Finlande : 12H00
-
Bénin : 12H00
Finlande : 13H00
-
Bénin : 13H00
Finlande : 14H00
-
Bénin : 14H00
Finlande : 15H00
-
Bénin : 15H00
Finlande : 16H00
-
Bénin : 16H00
Finlande : 17H00
-
Bénin : 17H00
Finlande : 18H00
-
Bénin : 18H00
Finlande : 19H00
-
Bénin : 19H00
Finlande : 20H00
-
Bénin : 20H00
Finlande : 21H00
-
Bénin : 21H00
Finlande : 22H00
-
Bénin : 22H00
Finlande : 23H00
-
Bénin : 23H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande sans oublier Heure du lever du soleil en Finlande et Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko